خواب آلودگی بعداز ظهر خطرناک است
کاهش هشیاری در بعد از ظهر و یا خوابآلودگی ممکن است منجر به کاهش بهرهوری و نیز حوادث رانندگی و صنعتی شود ما باید روشهای گریز از کسلی بعد از ظهر را بیاموزیم.
احتمال اول خوابآلودگی در بعد از ظهر، محروم ماندن از خواب است ولی برای برخی افراد ممکن است خوابآلودگی منظم، نشانهای از یک اختلال خطرناک در خواب باشد که از توان سلامت بخشی و نشاط آوری خواب جهت مراجعه مجدد به کار جلوگیری میکند، یک احتمال قوی قطع تنفس (آینه) هنگام خواب میباشد (بختک) ؛ اختلالی جدی در خواب است که با حملات قطع تنفس در هنگام خواب همراه است.
دکتر دیویدد ینگز استاد روان پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا درباره خوابآلودگی در بعد از ظهر گفت: در هنگام صبح، پس از خواب شبانه،طراوت مجددا به آدمی باز میگردد، در اینجا یک سیر نزولی انرژی و هشیاری تا هنگام میانهی روز که خوابآلودگی شروع میشود، وجود دارد؛ حوزه طبیعی خواب کوتاه در اواخر بعداز ظهر هشیاری به طور مشخص مجددا افزایش مییابد.
احتمال اول خوابآلودگی در بعد از ظهر، محروم ماندن از خواب است ولی برای برخی افراد ممکن است خوابآلودگی منظم، نشانهای از یک اختلال خطرناک در خواب باشد که از توان سلامت بخشی و نشاط آوری خواب جهت مراجعه مجدد به کار جلوگیری میکند، یک احتمال قوی قطع تنفس (آینه) هنگام خواب میباشد (بختک) ؛ اختلالی جدی در خواب است که با حملات قطع تنفس در هنگام خواب همراه است.
دکتر دیویدد ینگز استاد روان پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا درباره خوابآلودگی در بعد از ظهر گفت: در هنگام صبح، پس از خواب شبانه،طراوت مجددا به آدمی باز میگردد، در اینجا یک سیر نزولی انرژی و هشیاری تا هنگام میانهی روز که خوابآلودگی شروع میشود، وجود دارد؛ حوزه طبیعی خواب کوتاه در اواخر بعداز ظهر هشیاری به طور مشخص مجددا افزایش مییابد.
+ نوشته شده در چهارشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۱۳ ساعت 13:7 توسط حسين زنگنه (مسئول اورژانس 115)
|
دستانی که کمک میکنند